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The Anti-Anxiety Handbook: Rediscover Your Peace of Mind - Future Publishing - cover

LIBRO INGLESE

The Anti-Anxiety Handbook: Rediscover Your Peace of Mind

Name: The Anti-Anxiety Handbook: Rediscover Your Peace of Mind
Price: 17.81 EUR
Availability: InStock
Author: Future Publishing
ISBN: 1805217631

di Future Publishing (Autore)

Future Publishing, 2024

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Descrizione

As attitudes towards mental health change and the pressures of everyday life increase, it’s no surprise that more of us than ever before are suffering from anxiety. From worries that keep us up at night to crippling anxiety that leaves us housebound, none of us are immune to the stresses of life. But when does simple stress cross over into anxiousness? How bad do we need to feel before we take action? In this brand-new title, we reveal the effects that anxiety has on your brain and your body, as well as tips to help you manage day-to-day stresses. We also share expert advice on taking control of more intrusive anxiousness, including when to see a doctor and how CBT might change your outlook.

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Dettagli

Autore:

Future Publishing

Editore:

Future Publishing

Anno:

2024

Rilegatura:

Hardback

Testo in English

Dimensioni:

254 x 200 mm

EAN:

9781805217633

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