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Ageing Upwards: A mindfulness-based framework for the longevity revolution - Berit Lewis - cover

LIBRO INGLESE

Ageing Upwards: A mindfulness-based framework for the longevity revolution

Name: Ageing Upwards: A mindfulness-based framework for the longevity revolution
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Berit Lewis
ISBN: 1788604334

di Berit Lewis (Autore)

Practical Inspiration Publishing, 2023

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Descrizione

Congratulations! You have been given about 20 more years to live than your grandparents. But does that just mean a longer decline? Berit Lewis shows that the story we so often tell ourselves about ageing - that it's all downhill from 50 - is simply wrong. In fact, research reveals we are at our happiest aged 80! Combining her extensive experience in teaching mindfulness with her knowledge of how to live and age well, she reveals a simple framework that can help you make the most out of those extra years of living. Rather than wait for society to solve the challenges of longevity, she invites us to explore what each of us can do to take responsibility for our own life and ageing process. Ageing Upwards will help you navigate life after 50 with acceptance, self-compassion and mental flexibility. It's also invaluable to leaders who wants overcome unconscious beliefs, limitations and discriminations related to age to create more diverse organizations.

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Dettagli

Autore:

Berit Lewis

Editore:

Practical Inspiration Publishing

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

204 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 140 mm

Peso:

240 gr.

EAN:

9781788604338

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