Adelgace

Dietas hay muchas, pero... ¿cua´l es la ma´s conveniente y efectiva? ¿Cua´l es la que se adapta mejor a nuestro organismo para bajar de peso y estar en forma? En este libro encontrara´ las respuestas a estos y muchos ma´s interrogantes, con conceptos claros y una completa gui´a sobre las propiedades nutritivas de los alimentos. Este audiolibro procurará dar información clara y precisa sobre todos los hábitos que debemos cambiar, sobre qué cosas podemos comer, cuál es la mejor manera de consumir calorías y cómo podemos empezar a vivir una vida sana. Incluye algunas dietas breves (las que sirven para dar el puntapié inicial para un cambio de vida) y de desintoxicación y un recetario de comidas deliciosas y bajas calorías. Esperamos que sirva para que los lectores puedan empezar a vivir de una manera más saludable. Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: • Co´mo cambiar los ha´bitos alimenticios. • Fundamental: conocer lo que comemos. • El ejercicio como aliado para adelgazar. • Descripcio´n de las dietas ma´s efectivas. • Recetario bajas calori´as. • La ayuda de las terapias alternativas. Con este audiolibro tendrá una guía para mejorar su salud a través de la comida. ¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender con estos maravillosos consejos!