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Quante calorie e, soprattutto, quali calorie servono per avere un'alimentazione equilibrata, salutare ma anche gustosa?
Le 300 ricette di questo libro, studiate per garantire una corretta composizione dei nutrienti senza rinunciare al palato e alla tradizione, vi consentiranno di perdere peso e mantenervi in forma senza dover fare la conta delle calorie: le autrici infatti l'hanno già fatta per voi! In più, troverete anche delle proposte di menu giornalieri e settimanali già bilanciati e variegati, stagione per stagione. Un metodo «senza pensieri» che vi aiuterà a creare pasti ipocalorici, sani e deliziosi con ricette facili e sempre nuove. Adatto a chi cucina in famiglia e ai single, agli uomini e alle donne di ogni fascia d'età e stile di vita. Pensato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un regime alimentare perfettamente bilanciato. Corredato da tabelle nutrizionali e schemi settimanali di semplice utilizzo. Il ricettario include primi, secondi, contorni, piatti unici, colazioni e... dessert irresistibili!
Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Bellissime ricette! Facilmente realizzabili anche per me che non sono bravo a cucinare! Un ricettario smart ottimo anche come idea regalo
E' un manuale molto pratico: finalmente ricette semplici! Da tenere accanto ai fornelli!
Il libro è davvero ben fatto: ricette originali, facili e con fondamento scientifico! Consigliato per ispirarsi e per mangiare sano. Il titolo inganna un po', letto così al volo sembrerebbe una dieta!
Recensioni
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