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101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia - Elena Barbàra - copertina

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LIBRO

101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia

Name: 101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia
Price: 6.90 EUR
Availability: InStock
Author: Elena Barbàra
ISBN: 8854130060

di Elena Barbàra (Autore)

Newton Compton Editori, 2011

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Descrizione

L'insonnia è il disturbo del sonno più diffuso in tutto il mondo. Pare ne sia affetto quasi un quarto della popolazione mondiale. Chi è insonne è spesso costretto a ricorrere a farmaci o a rimedi naturali di scarsa efficacia o addirittura a rassegnarsi alle notti in bianco senza capire di cosa soffra e perché. Questo libro è rivolto a chiunque voglia avere un'informazione sintetica, ma completa per orientarsi sul problema dell'insonnia. Cos'è questo disturbo? Come si manifesta? Quali ne sono le cause scatenanti e, soprattutto, cosa si può fare per risolverlo o alleviarlo? Il lettore non avrà la sensazione di trovarsi davanti ad un testo di medicina, ma attraverso curiosità, aneddoti e testimonianze di insonni, avrà modo di comprendere quel che a lui stesso accade. E magari scoprire il rimedio più adatto per affrontare il suo problema.

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Dettagli

Autore:

Elena Barbàra

Editore:

Newton Compton Editori

Collana:

101

Anno edizione:

2011

Pagine:

219 p., ill. , Brossura

EAN:

9788854130067

Conosci l'autore

Elena Barbàra

Medico psichiatra e psicoterapeuta con formazione sistemico-relazionale, si è occupata di disturbi del comportamento alimentare, psicosomatica, disturbi di personalità, psicosi e tossicodipendenze. Attualmente lavora per il Dipartimento Dipendenze della ASL di Milano. Per la Newton Compton ha pubblicato "101 cose che devi sapere per combattere l’insonnia" (2011) e "Come conoscere e combattere la depressione" (2013).

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