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Le 10 regole per vincere il panico - Martin M. Antony,Randi E. McCabe - copertina

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LIBRO

Le 10 regole per vincere il panico

Name: 10 regole per vincere il panico
Price: 4.25 EUR
Availability: InStock
Author: Martin M. Antony
ISBN: 8834418689

di Martin M. Antony (Autore)

Randi E. McCabe (Autore)

Armenia, 2006

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Descrizione

Tutti cadiamo talora in preda al terrore: il cuore batte all'impazzata, ci manca il respiro, le mani e i piedi diventano gelidi. Reazioni fisiche di questo genere alla paura sono la nostra normale risposta a tutto ciò che ci minaccia. Tuttavia, i momenti di panico possono costringerci a sperimentare tali sensazioni senza cause apparenti, compromettendo l'autostima e la padronanza di se. Ecco, quindi, le dieci regole, semplici ed efficaci, che lo renderanno possibile. Basta imparare a: monitorare gli episodi di panico; scoprire come rimpiazzare l'angoscioso mormorio interiore con pensieri improntati alla calma e al realismo; individuare metodi sicuri per affrontare situazioni che generano panico.

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Dettagli

Autore:

Martin M. Antony, Randi E. McCabe

Editore:

Armenia

Collana:

Le 10 regole

Anno edizione:

2006

In commercio dal:

2 gennaio 2006

Pagine:

191 p., Rilegato

EAN:

9788834418680

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