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Yoga Therapy for Digestive Health - Charlotte Watts - cover

LIBRO INGLESE

Yoga Therapy for Digestive Health

Name: Yoga Therapy for Digestive Health
Price: 32.05 EUR
Availability: InStock
Author: Charlotte Watts
ISBN: 1848193548

di Charlotte Watts (Autore)

Jessica Kingsley Publishers, 2018

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Descrizione

Digestive issues are widespread and prove difficult to address through mainstream medicine. Senior yoga teacher Charlotte Watts sheds light on the connection between the gut and the brain, explains the links between stress, trauma and digestive issues and demonstrates how yoga with its focus on stilling the mind can have profound effects on conditions such as IBS, IBD, acid reflux, colitis, diverticulitis and more. Breath awareness allows the breath to drop into the belly and diaphragm, essential for good digestive function and understanding the fascial connections within the viscera help shape movement that enables optimal function. Fully illustrated with clear diagrams and instructions, this volume provides yoga, movement and medical professionals with a solid understanding of the digestive system in relation to breath, mindfulness, posture, anatomy, movement, stress and trauma. It helps them to apply this knowledge to their practice and teaching approach.

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Dettagli

Autore:

Charlotte Watts

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

252 x 178 mm

Peso:

620 gr.

EAN:

9781848193543

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