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Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi - Jo Ann Staugaard-Jones - copertina

LIBRO

Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi

Name: Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi
Price: 19.48 EUR
Availability: InStock
Rating: 4,5 (4 reviews)
Author: Jo Ann Staugaard-Jones
ISBN: 8828536624

di Jo Ann Staugaard-Jones (Autore)

Macro Edizioni, 2020

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Descrizione

Lo PSOAS è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo PSOAS e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.

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Dettagli

Autore:

Jo Ann Staugaard-Jones

Editore:

Macro Edizioni

Collana:

Tecniche corporee

Edizione:

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

7 luglio 2020

Pagine:

144 p., ill.

EAN:

9788828536628

Valutazioni e recensioni

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Sara 09 luglio 2021

Recensioni: 5/5

Devo dire che è stata una lettura molto interessante e scorrevole. Ho apprezzato molto il modo in cui è stato affrontato l'argomento rispetto a questo muscolo molto importante per il nostro corpo.

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Laura 06 luglio 2021

Recensioni: 3/5

Libro interessante ma che approfondisce poco gli argomenti trattati. Ricchissimo di disegni molto curati e che aiutano a capire il nostro sistema muscoloscheletrico. Corposa la parte dedicata agli esercizi.

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Angela 06 luglio 2021

Recensioni: 5/5

Ottimo manuale con illustrazioni, ed esercizi pratici. Lo consiglio.

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