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Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
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Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
Ebook
Tutti i formati ed edizioni
EPUB2 con Adobe DRM
Anno edizione: 2019
9,99 €
Brossura
Anno edizione: 2019
14,08 €
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Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
La mindfulness nella vita quotidiana Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all’epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? Risveglio risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell’autore.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
176 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788867006885
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Silvia
16 maggio 2020
Come dice il sottotitolo il libro parla della pratica della mindfullness e lo ritengo , almeno per me, molto illuminante sul come fare meditazione, sul cosa significa prestare attenzione e su come lo stesso autore cerchi di mettere in pratica tutto questo, ogni giorno della sua vita. Per me davvero chiarificatore su molti aspetti del come fare, cosa fare quando materialmente si "pratica" la mindfullness
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