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A Quiet Mind: Buddhist ways to calm the noise in your head - Shoukei Matsumoto - cover

LIBRO INGLESE

A Quiet Mind: Buddhist ways to calm the noise in your head

Name: A Quiet Mind: Buddhist ways to calm the noise in your head
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Shoukei Matsumoto
ISBN: 1787395804

di Shoukei Matsumoto (Autore)

Headline Publishing Group, 2020

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di Shoukei Matsumoto

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Descrizione

Life is full of endless noise – from your phone, the buzz of people, traffic and television. You are also subject to internal noise – worries, fears, negative emotions and racing thoughts. Fuelling stress and anxiety, this overload is harmful to your mental and physical health, distracting you from living a fulfilling, purposeful and peaceful life. Drawing on the practices, beliefs and teachings of Buddhism, this book explains the causes of the 'noise', looking at your relationship with people, money and technology. It reveals the benefits of turning your consciousness inwards and with a new awareness teaches you how to quieten your mind. Offering powerful insights, simple tips and helpful advice, A Quiet Mind is the key to achieving ease, finding balance and calm in a chaotic world.

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Dettagli

Autore:

Shoukei Matsumoto

Editore:

Headline Publishing Group

Anno:

2020

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

176 p.

Testo in English

Dimensioni:

208 x 152 mm

Peso:

443 gr.

EAN:

9781787395800

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