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Mudras for Modern Life: Boost your health, re-energize your life, enhance your yoga and deepen your meditation - Swami Saradananda - cover

LIBRO INGLESE

Mudras for Modern Life: Boost your health, re-energize your life, enhance your yoga and deepen your meditation

Name: Mudras for Modern Life: Boost your health, re-energize your life, enhance your yoga and deepen your meditation
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Swami Saradananda
ISBN: 1780289987

di Swami Saradananda (Autore)

Watkins Media Limited, 2015

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Descrizione

Transform your life through the power of mudras subtle but highly effective hand gestures that boost health and wellbeing. With easy-to-follow instructions, inspiring artworks and informative photographs throughout, this is the definitive illustrated guide to mudras, ideal for experienced yogis and newcomers alike. Increase your inner strength and vitality, relieve stress, anxiety and fatigue, cultivate joy, peace and creativity, enhance concentration and clarity, and much more! Discover the meditations, visualizations, breathing exercises (pranayama), mantras and yoga poses (asana) that enhance the power of the mudras. Benefit from a range of specially designed mudra routines for specific health issues, from stress and insomnia to arthritis and headaches."

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Dettagli

Autore:

Swami Saradananda

Editore:

Watkins Media Limited

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 163 mm

Peso:

454 gr.

EAN:

9781780289984

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