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Il mio respiro e come prendermene cura - Luca Gagliardi,Martina Destro - ebook

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EBOOK

Il mio respiro e come prendermene cura

di Luca Gagliardi (Autore)

Espress Edizioni, 2023

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Descrizione

Con informazioni pratiche, illustrazioni originali ed esemplificative e 10 buone regole per vivere meglio! In questo volume il dottor Gagliardi ci guida, con sapienza e chiarezza espositiva, in un viaggio affascinante alla scoperta dei nostri polmoni e del nostro sistema respiratorio, insegnandoci, con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, a che cosa servono e come possiamo mantenerli (loro, e quindi noi stessi) in uno stato di salute e benessere. Il mio respiro e come prendermene cura. Tra gli argomenti trattati: i polmoni e i loro problemi più frequenti (asma, bronchiti croniche, polmoniti, apnee notturne), i problemi delle prime vie aeree (faringotonsiliti e laringiti) con approfondimenti sulla prevenzione e sul corretto stile di vita per prenderci cura del nostro respiro. Con informazioni pratiche, illustrazioni originali ed esemplificative e 10 buone regole per vivere meglio! L’INDICE: Il percorso dell’aria: un viaggio nel respiro. I problemi delle alte vie aeree. I polmoni: al centro del respiro. Come sono fatti. Se i polmoni hanno dei problemi. BPCO. Asma. Le malattie respiratorie del sonno. Le polmoniti batteriche e virali. Le malattie rare del polmone. Gli esami. La strada verso la diagnosi I convenevoli. L’anamnesi. L’esame obiettivo. Le prove funzionali respiratorie. Emogasanalisi. Gli esami radiologici. TAC del torace. L’ecografia toracica. La tomoscintigrafia corporea totale. La polisonnografia. I più grandi nemici del respiro: fumo e inquinamento. Il fumo. L’inquinamento. Come prendersi cura del respiro: la prevenzione. L’attività fisica. Alimentazione. L’igiene e gli ambienti di vita. Yoga, meditazione, pilates: migliorare il respiro per vivere meglio. Yoga e respiro. Kapalabhati Pranayama. Anulom Vilom Pranayama. La respirazione quadrata. Meditazione e respiro. Pilates e respiro. Dieci buone regole per prenderti cura del tuo respiro.

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Dettagli

Autore:

Luca Gagliardi

Editore:

Espress Edizioni

Formato:

EPUB3 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

130 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9791280134585

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Formato:

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