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Metodo mindfulness. LePillole di Fosforo - Danny Penman,Mark Williams - ebook

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EBOOK

Metodo mindfulness. LePillole di Fosforo

di Danny Penman (Autore)

Mark Williams (Autore)

StreetLib, 2015

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Descrizione

Riassunti dei più importanti libri tecnico/scientifici per stimolare il pensiero. Con LePillole di Fosforo rimani sempre aggiornato grazie a riassunti in formato ebook, della lunghezza massima di 10 pagine e con un tempo di lettura mai superiore ai 20 minuti. Pillole di conoscenza in poco tempo e ovunque sei. In questo volume: la guida del programma di 56 giorni di Mark Williams e Danny Penman per raggiungere la pace nella vita frenetica, attraverso pratiche semplici ma efficaci.

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Dettagli

Autore:

Danny Penman, Mark Williams

Editore:

StreetLib

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788892518414

Conosci l'autore

Danny Penman

Danny Penman vive tra Londra e Bristol, ed è un giornalista (nonostante abbia conseguito il dottorato in Biochimica) inglese. Collabora regolarmente con "The Independent" e "Daily Mail", sui quali scrive di diritti degli animali, ambiente, scienza e salute. Stessi argomenti di cui si occupa come giornalista radiofonico, sulla BBC. Nel 2014 esce in Italia Metodo Mindfulness. 56 giorni alla felicità (Mondadori), di cui è co-autore con il dottor Mark Williams, fondatore dell'MBCT; questo è stato poi seguito nel 2016 da L'arte della Mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività e nel 2019 da Mindfulness per guarire (Mondadori).

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Mark Williams

Mark Williams è professore di Psicologia Clinica all'Università di Oxford, nella quale insegna sia al dipartimento di Psichiatria che in quello di Psicologia Sperimentale. Il suo campo precipuo di ricerca è il trattamento della depressione, e in particolare l'applicazione della psicologia sperimentale cognitiva nella comprensione dei processi che aumentano i rischi di suicidio durante la fase acuta della depressione. Con i colleghi John Teasdale (Università di Cambridge) e Zindel Segal (Università di Toronto) ha sviluppato la Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT), ovvero un programma per prevenire le ricadute in soggetti che hanno sofferto di depressione. I risultati applicativi sono stati così incoraggianti che il Sistema Sanitario inglese ha...

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