Mangiare è la cura. Il piano in 21 giorni per perdere peso, prevenire le malattie e dare nuova energia alla tua vita

di Mehmet C. Oz (Autore)

Sperling & Kupfer, 2018

Diretto, chiaro, documentato, come la seguitissima trasmissione, questo libro risponde ai mille dubbi che abbiamo sull'alimentazione, fornisce soluzioni garantite, ci insegna potenti strategie per resistere alle tentazioni e gestire la fame emotiva, restituendoci il piacere del cibo.

E se esistesse un modo semplice per dimagrire, risollevare l'umore, guarire l'organismo e sentirsi alla grande? Se avessimo a portata di mano la cura per i più diversi mali odierni, dallo stress al dolore cronico? In questo nuovo e rivoluzionario libro, il dottor Oz rivela come la soluzione ai nostri problemi di salute sia contenuta in ogni pasto, in ogni spuntino, in ogni boccone che consumiamo.In Mangiare è la cura , bestseller del New York Times , il dottor Oz delinea un metodo di immediata comprensione per sfruttare il potere curativo del cibo. Grazie a un piano alimentare ricco di superalimenti dalle mille proprietà nutrizionali, spiega come perdere peso, migliorare i livelli di energia, ridurre l'infiammazione e prevenire o alleviare tutta una serie di diffusi problemi di salute senza l'aiuto dei farmaci. Il suo programma comprende anche oltre cento ricette sane e gustose, con cui è facile mettere in pratica i suoi consigli e applicare le sue strategie. Diretto, chiaro, documentato, come la seguitissima trasmissione The Dr . Oz Show , questo libro risponde ai mille dubbi che abbiamo sull'alimentazione, fornisce soluzioni garantite - come un favoloso piano detox di 3 giorni -, ci insegna potenti strategie per resistere alle tentazioni e gestire la fame emotiva, restituendoci il piacere del cibo.

• Autore: Mehmet C. Oz
• Editore: Sperling & Kupfer
• Collana: I grilli
• Anno edizione: 2018
• In commercio dal: 24 aprile 2018
• Pagine: 302 p., Brossura
• EAN: 9788820064778