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Keep calm e dormi bene - Elena Barbàra - copertina

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LIBRO

Keep calm e dormi bene

Name: Keep calm e dormi bene
Price: 4.95 EUR
Availability: InStock
Author: Elena Barbàra
ISBN: 8854182907

di Elena Barbàra (Autore)

Newton Compton Editori, 2015

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Descrizione

Vi capita di non riuscire a prendere sonno? A volte vi destate nel cuore della notte o aprite gli occhi ben prima che la sveglia suoni? Non temete, non siete soli! L'insonnia è il disturbo del sonno più diffuso nel mondo. Secondo le stime ufficiali ne soffre quasi un quarto della popolazione mondiale. Chi è insonne è spesso costretto a ricorrere ai farmaci, dopo aver magari tentato rimedi naturali di scarsa efficacia, o a rassegnarsi alle notti in bianco senza capirne la causa. Questo libro è rivolto a chiunque voglia avere un'informazione sintetica ma completa per orientarsi nel problema dell'insonnia. In cosa consiste? Come si manifesta? Quali ne sono le cause scatenanti e, soprattutto, cosa si può fare per risolverlo o alleviarlo? Attraverso curiosità, aneddoti, testimonianze di insonni e la diretta esperienza clinica dell'autrice, il lettore avrà modo di comprendere cosa turba le sue notti. E finalmente, chissà, potrà scoprire il rimedio più adatto per affrontare il suo problema!

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Dettagli

Autore:

Elena Barbàra

Editore:

Newton Compton Editori

Collana:

Grandi manuali Newton

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

5 novembre 2015

Pagine:

219 p., Rilegato

EAN:

9788854182905

Conosci l'autore

Elena Barbàra

Medico psichiatra e psicoterapeuta con formazione sistemico-relazionale, si è occupata di disturbi del comportamento alimentare, psicosomatica, disturbi di personalità, psicosi e tossicodipendenze. Attualmente lavora per il Dipartimento Dipendenze della ASL di Milano. Per la Newton Compton ha pubblicato "101 cose che devi sapere per combattere l’insonnia" (2011) e "Come conoscere e combattere la depressione" (2013).

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