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LIBRO INGLESE

How to Use Yoga

Name: How to Use Yoga
Price: 18.07 EUR
Availability: InStock
Author: Mira Mehta
ISBN: 1844769135

di Mira Mehta (Autore)

Anness Publishing, 2010

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Descrizione

How to use Yoga demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. The first part, Towards Physical Well-Being, presents a selection of 41 postures and variants, which can be attempted by beginners of all ages. The following section, Towards Mental Peace, introduces simple techniques for breath awareness and control. The second part, A Ten-Week Course, presents a unique course for beginners of postures and preparatory breath control techniques, with a photographic catalogue for each week. The book also includes a section on postures helpful for common problems, such as headaches, stiffness, pain in the shoulders and backache.

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Dettagli

Autore:

Mira Mehta

Editore:

Anness Publishing

Anno:

2010

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

96 p.

Testo in English

EAN:

9781844769131

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