La dieta per il cuore

di Andrea De Pasquale (Autore)

Andrea depa, 2024

Nel labirinto delle scelte alimentari quotidiane, c'è un filo conduttore che, se seguito con attenzione e consapevolezza, può portare a un cuore più sano e a una vita più longeva: la dieta per il cuore. Il cuore, il maestro indiscusso del nostro sistema circolatorio, merita una cura particolare, una sorta di sinfonia culinaria che armonizzi nutrienti, sapori e benessere. La dieta per il cuore non è solo un regime alimentare, ma un'autentica filosofia di vita che mira a proteggere il nostro più prezioso organo, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari come l'infarto. Questo percorso culinario non è un'odissea solitaria: è supportato da decenni di ricerca scientifica che ha individuato gli alimenti e le abitudini alimentari che possono contribuire a mantenere il cuore in salute. Un'arte culinaria che sposa la freschezza e la varietà di frutta e verdura, la bontà e la ricchezza proteica del pesce, la nobiltà e la versatilità delle noci e dei semi, e la moderazione nei grassi saturi e nel sodio. Ma questa dieta non è solo una questione di cibo: è un equilibrio tra attività fisica, gestione dello stress e sonno di qualità. È un'armoniosa sinfonia di abitudini quotidiane che si riverberano nel battito costante del nostro cuore, nella fluidità delle nostre arterie e nella serenità della nostra mente. Unisciti a noi in questo viaggio attraverso i sentieri del sapore e della salute con 100 ricette dettagliate adatte anche ai principianti e facili da cucinare, mentre esploriamo insieme i segreti della dieta per il cuore, un percorso che non solo nutre il corpo ma anche l'anima, promuovendo un benessere globale che risuona attraverso ogni battito del nostro cuore.

• Autore: Andrea De Pasquale
• Editore: Andrea depa
• Formato: EPUB2 con DRMFREE
• Cloud: Sì Scopri di più
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 1230007667923

Testo in italiano