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La dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive. Ediz. illustrata - Nicolas Aubineau - copertina

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LIBRO

La dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive. Ediz. illustrata

Name: dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive. Ediz. illustrata
Price: 12.35 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Nicolas Aubineau
ISBN: 8857307166

di Nicolas Aubineau (Autore)

G. Seveso (Traduttore)

Red Edizioni, 2016

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Descrizione

Le nostre prestazioni sportive sono il riflesso di ciò che mangiamo! Una corretta alimentazione permette di raggiungere più facilmente i propri obiettivi nella corsa. Questo libro vi aiuta a capire quali sono le esigenze alimentari specifiche del vostro corpo, consentendovi di allenarvi al meglio e di evitare performance negative e cali di energia. Nicolas Aubineau, nutrizionista sportivo, fornisce le nozioni di base della dieta del runner, proponendo un dettagliato programma alimentare - prima, durante e dopo l'allenamento - e delle ricette equilibrate, gustose e facilissime da preparare.

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Dettagli

Autore:

Nicolas Aubineau

Traduttore:

G. Seveso

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Economici di qualità

Anno edizione:

2016

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

27 ottobre 2016

Pagine:

128 p., ill. , Rilegato

EAN:

9788857307169

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Lore 28 dicembre 2022

Recensioni: 4/5

Interessante

Molto interessante e piatti abbastanza semplici da preparare! Però più che dieta la chiamerei semplicemente piatti gustosi e sani per uno sportivo.

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