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Come (non) farsi venire un infarto. Tutto quello che dovete sapere per avere un cuore sano e forte
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Come (non) farsi venire un infarto. Tutto quello che dovete sapere per avere un cuore sano e forte - Fabien Guez - copertina
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Come (non) farsi venire un infarto. Tutto quello che dovete sapere per avere un cuore sano e forte

Descrizione


Un decalogo per farsi venire un infarto. Una ricetta semplicissima e praticamente infallibile, che con ironia cerca di mettere il lettore sulla "retta via".

Tutti sanno, grazie ai mezzi di informazione sempre più accessibili, che per condurre uno stile di vita sano è necessario limitare il sale, gli zuccheri, i grassi e fare esercizio fisico, nonché, naturalmente, assumere i giusti farmaci in caso di patologie conclamate. Il dottor Guez, però, ha capito che avere accesso all'informazione non significa necessariamente essere ben informati. Da vent'anni, infatti, spiega queste semplici regole ai suoi pazienti che ascoltano educatamente e poi ignorano tutti i suoi suggerimenti e le sue prescrizioni una volta usciti dallo studio. Stufo di fare prediche, Guez ha quindi cambiato metodo e ha scritto un decalogo per farsi venire un bell'infarto: fumare, condurre una vita sedentaria, bere smodatamente, lavorare su mille cose in contemporanea, non fare esercizio fisico, rimpinzarsi di zuccheri... una ricetta semplicissima e praticamente infallibile. Il risultato è a tal punto garantito da mettere il lettore di fronte all'evidenza e, con garbata ironia, da instradarlo sulla «retta via».
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Dettagli

2018
31 maggio 2018
128 p., ill. , Brossura
9788867004362
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Indice

Non prefazione

Introduzione
Come e perché un'arteria si ostruisce
Come aumentare le proprie chances di avere un accidente cardiovascolare
Quali sono i principali fattori di rischio?
E il fattore scatenante?

Il fumo... Il migliore di tutti
Perché tante persone fumano?
I rischi per il fumatore
Per comprendere finalmente gli effetti del fumo sulle arterie
Volete dei numeri?
Che cos'è il tabagismo/fumo passivo?
E il cosiddetto tabagismo moderato?
Da dove nasce la dipendenza?
Fino a che punto siete dipendenti dal tabacco?
Il fumatore di sigarette è ansioso, depresso?
La fortuna del fumatore
Che dire dello svapo e dello svapatore?
C'è bisogno di una coclusione per confermarvi ciò che ormai sapete già?

Lo sport... Per avere un attacco cardiaco
Gli effetti dello sport sul cuore
Sport e droghe, un'ottima idea per avere un attacco di cuore
Sport e fumo
Lo sport dopo i 60 anni (o 65 se ne fate di meno): i segreti per aggiudicarvi il primo premio
Lo sport, o più semplicemente l'attività fisica, dopo i 60 anni
La prova da sforzo o test da sforzo

Lo stress... per avere un attacco cardiaco
In che modo lo stress rovinerà il vostro sistema cardiovascolare?
Lo stress acuto
E lo stress cronico?

Il sovrappeso e l'obesità... Per avere un attacco cardiaco
Mangiare grasso: un fattore di rischio!
Perché siamo sempre più grassi?
Che cos'è il sovrappeso?
Per sapere se si superano i limiti
I numeri che uccidono nel mondo
I numeri in Francia
Il costo del sovrappeso per la società
Ipertensione arteriosa e sovrappeso
Le prove offerte dagli studi scientifici
L'alcol, il peso, il cuore

L'alcol... Per avere un attacco cardiaco
Un consumo moderato?
Un consumo eccessivo?
E la birra?
E il binge drinking?

Le donne e l'attacco cardiaco
Le donne, grandi vittime
Sintomi atipici
La sindrome di Tako Tsubo

Cuore e sesso
Il sesso e l'età
Il sesso, attività fisica
L'astinenza femminile

Il cuore e l'ipertensione arteriosa
Ipertensione, il serial killer!
Che cos'è l'ipertensione?
E la SAS notturna?
Il sale, il miglior amico dell'ipertensione

Cuore e diabete
Il diabete e la stazione di servizio
Diabete di tipo I o II?

Clima, stagioni e inquinamento
Troppo caldo!
Troppo freddo!
Il fondo dell'aria è... inquinato

Conclusione

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