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Allenamento tailormade. Scopri come raggiungere il benessere fisico e mentale - Marco Colciaghi - copertina

LIBRO

Allenamento tailormade. Scopri come raggiungere il benessere fisico e mentale

Name: Allenamento tailormade. Scopri come raggiungere il benessere fisico e mentale
Price: 19.00 EUR
Availability: InStock
Author: Marco Colciaghi
ISBN: 1280486422

di Marco Colciaghi (Autore)

Claudia Ferri (Curatore)

Edizioni &100, 2023

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Descrizione

«Ho deciso di scrivere questo libro per condividere la mia esperienza e la mia conoscenza nel mondo dello sport e del fitness, con lo scopo di condividere e far comprendere tre punti fondamentali: l'importanza dello sport e del fitness come parte di uno stile di vita salutare, l'importanza di non improvvisarsi allenatori, ma di rivolgersi invece a un professionista specializzato, e il valore aggiunto che si ottiene dall'allenamento personalizzato. Oltre a ciò, ho trattato anche altri temi importanti come cardio, pesi, alimentazione equilibrata, dimagrimento localizzato e molto altro, con l'obiettivo di essere d'aiuto al lettore in molteplici aspetti!»

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Dettagli

Autore:

Marco Colciaghi

Curatore:

Claudia Ferri

Editore:

Edizioni &100

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

17 febbraio 2023

Pagine:

100 p.

EAN:

9791280486424

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