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ALLENAMENTO CON IL PESO CORPOREO E CALISTENICA
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ALLENAMENTO CON IL PESO CORPOREO E CALISTENICA
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ALLENAMENTO CON IL PESO CORPOREO E CALISTENICA
"Progettato per gli appassionati di fitness di tutti i livelli, dai principianti agli atleti esperti, 'Allenamento con i pesi e ginnastica ritmica' è la guida definitiva per sbloccare il potenziale del tuo corpo senza la necessità di costose attrezzature da palestra. Che tu stia cercando di sviluppare forza, aumentare la flessibilità , migliorare la resistenza o semplicemente migliorare il tuo livello di forma fisica generale, questo libro è la tua tabella di marcia completa verso il successo. Scopri gli innumerevoli benefici dell'allenamento a corpo libero e della ginnastica ritmica, tra cui: - Allenamenti comodi ed economici che possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento - Miglioramento della forza funzionale e delle prestazioni per le attività quotidiane e sportive - Maggiore flessibilità e libertà di movimento per una maggiore mobilità e prevenzione degli infortuni - Esercizi versatili che colpiscono più gruppi muscolari contemporaneamente per allenamenti efficienti - Routine scalabili che possono essere personalizzate per adattarsi al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi - Possibilità di assumere il controllo del proprio percorso di salute e fitness, senza fare affidamento su attrezzature o strutture esterne."
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EAN:
1230007645679
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