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Il libro si presenta molto bene dal punto di vista grafico e nelle 120 pagine, ben scritte, vengono trattati vari argomenti; non mancano i pareri personali dell'autore, oltre al modo con il quale è arrivato a correre la prima 42km. Nell'interno vengono brevemente analizzate le principali tabelle per la Maratona, con la differenza in km tra una preparazione e l'altra. La cosa bella, che può tornare utile a chi incomincia, è che le principali tabelle sono tutte riportate, pertanto è un bel "bigino" della Maratona. Mi sono piaciute molto le frasi, che condivido pienamente, riprese in vari capitoli, dedicate alla motivazione.
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