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Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps - Marina Khidekel,Arianna Huffington,Thrive Global - cover

LIBRO INGLESE

Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps

Name: Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Marina Khidekel
ISBN: 1472285905

di Marina Khidekel (Autore)

Arianna Huffington (Autore)

Thrive Global (Autore)

Headline Publishing Group, 2021

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di Marina Khidekel, Arianna Huffington, Thrive Global

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Descrizione

Live the life you want, not the life you settle for. Helping people build healthy new habits that improve their lives is more important than ever. Arianna Huffington launched Thrive Global to do just that - Thrive's specific mission is to end the epidemic of stress and burnout and help individuals and companies unlock their greatest potential. Science continues to show that we don't have to sacrifice our well-being in order to succeed; in fact, it turns out that well-being is critical to peak performance. Learning to thrive means: * Moving from awareness to action - from knowing what to do to actually doing it * Embracing solutions that appeal to wisdom, wonder, intuition, reflection, and are steeped in science * Taking the time to rest and recover in order to fuel and maximize productivity, both personal and professional * Making the mindset shifts and habit changes that supercharge performance in ways that truly matter to us Eschewing trendy self-care fixes or the latest health fads, Your Time to Thrive is the revolutionary guide to living and working based on Microsteps - tiny, science-backed changes. By making them too-small-to fail, we can incorporate them into our daily lives right away, and begin building healthier ways of living and working. This book is a Microstep bible. With chapters dedicated to sleep, nutrition, movement, focus and prioritization, communication and relationships, unplugging and recharging, creativity and inspiration, and purpose/meaning, Your Time to Thrive shares practical, usable, research-supported mini-habits that will yield huge benefits and empower people to truly thrive in all parts of their lives.

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Dettagli

Autore:

Marina Khidekel, Arianna Huffington, Thrive Global

Editore:

Headline Publishing Group

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

272 p.

Testo in English

Dimensioni:

232 x 152 mm

Peso:

340 gr.

EAN:

9781472285904

Conosci l'autore

Arianna Huffington

1950, Atene

Figlia di Konstantinos e Georgiadi Stasinopoúlou, Arianna studia al Girton College dell'Università di Cambridge.Negli anni ottanta si trasferisce a New York, dove intraprende la professione di scrittrice e giornalista, occupandosi prevalentemente di politica. Nel corso degli anni il suo orientamento politico è cambiato più volte: all'inizio della carriera, infatti, la sua è considerata una voce conservatrice. Nel 2003 si candida alla carica di governatore della California, correndo contro il repubblicano Arnold Schwarzenegger come indipendente. Rivendicherà la propria appartenenza al Partito Democratico nel 2008.Dal 1986 al 1997 è stata sposata con l'imprenditore e politico repubblicano Michael Huffington. Dal matrimonio sono nate due figlie:...

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