Lo yoga oltre lo yoga 4D. Con DVD video

di Marco Mandrino (Autore)

Macro Edizioni, 2020

La pratica dello yoga come mezzo e nuovo inizio: lo scopo di questo viaggio insieme non è diventare dei perfetti yogi, ma utilizzare lo yoga per migliorare la nostra vita e trovare degli spunti per cambiarla. Un manuale completo, con un approccio olistico e uno stile semplice, che ti permetterà di utilizzare questo fantastico strumento chiamato Yoga per sviluppare le tue potenzialità psicofisiche. All'interno troverai: linee guida tecniche spiegate con chiarezza, accompagnate da foto e da oltre 70 video un interessante approfondimento su pranayama, chakra, mantra e mudra, consigli per una pratica integrata con altre discipline e sport, indicazioni utili per uno stile di vita sano e armonioso, spunti storico filosofici per conoscere tutti gli aspetti dello yoga e la sua evoluzione. Questo è un libro 4D! Che cos'è? È un libro che va oltre la carta. Contiene una serie di contenuti multimediali extra. A cosa serve? Per immergersi nella realtà del libro. Per approfondire la conoscenza. Per vivere appieno i contenuti. Contenuti extra del libro: video di approfondimento di oltre 1 ora per spiegare come eseguire correttamente più di 70 asana e mudra.

• Autore: Marco Mandrino
• Editore: Macro Edizioni
• Collana: Tecniche corporee
• Edizione: 2
• Anno edizione: 2020
• In commercio dal: 15 settembre 2020
• Pagine: 1 voll., 240 p., ill.
• EAN: 9788828505853