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Yoga After 50 For Dummies - Larry Payne - cover

LIBRO INGLESE

Yoga After 50 For Dummies

Name: Yoga After 50 For Dummies
Price: 26.12 EUR
Availability: InStock
Author: Larry Payne
ISBN: 1119631513

di Larry Payne (Autore)

John Wiley & Sons Inc, 2020

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Descrizione

Improve balance, flexibility, and overall well-being Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You'll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body-one pose at a time. Discover step-by-step instructions for more than 45 poses Relieve stress Leverage your breathing Target weak spots, avoid injury, and deal with pain and chronic conditions Discover yoga apps and videos

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Dettagli

Autore:

Larry Payne

Editore:

John Wiley & Sons Inc

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

352 p.

Testo in English

Dimensioni:

231 x 185 mm

Peso:

476 gr.

EAN:

9781119631514

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