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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Tyrannen in meinem Kopf

di Sally M. Winston (Autore)

Martin N. Seif (Autore)

Tom Jacobs (Narratore)

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Junfermann Verlag, 2018

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Descrizione

Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham. Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken.

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Dettagli

Autore:

Sally M. Winston, Martin N. Seif

Narratore:

Tom Jacobs, Thomas Krause

Durata in (hh:mm:ss):

04:42:36

Anno edizione:

2018

Editore:

Junfermann Verlag

Testo in TED

EAN:

9783955718985

Compatibilità

Formato:

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