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Trening Skorpiona: Atlas Cwiczen Kettlebell

di Marcin Majchrzak (Autore)

Marcin Majchrzak, 2021

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Descrizione

Trening Skorpiona: Atlas Cwiczen Kettlebell Kompletny przewodnik po 65 cwiczeniach z uzyciem kettlebell na wszystkie grupy miesniowe. Dlaczego kettlebell? Jest to uniwersalny przyrzad, który pomoze Ci w treningu ramion, klatki piersiowej, nóg, brzucha oraz pleców. Zastosowanie zalezy calkowicie od Ciebie i moze to byc budowanie miesni, spalanie kalorii, wzmacnianie core, poprawa równowagi, zwiekszenie ogólnego poziomu energii i wiele wiecej! Otrzymujesz: - wskazówki treningowe i przejrzyste instrukcje - kompletny plan rozgrzewkowy - ogólnorozwojowy plan calego ciala - 65 cwiczen na wszystkie grupy miesniowe - 140 zdjec Trzymaj forme przez caly rok, nawet nie wychodzac z domu!

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Dettagli

Autore:

Marcin Majchrzak

Editore:

Marcin Majchrzak

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in POL

Cloud:

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Compatibilità:

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EAN:

9781393752028

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