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Therapy Ball Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques - Karl Knopf - cover

LIBRO INGLESE

Therapy Ball Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques

Name: Therapy Ball Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques
Price: 15.10 EUR
Availability: InStock
Author: Karl Knopf
ISBN: 1612432999

di Karl Knopf (Autore)

Ulysses Press, 2014

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Descrizione

ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly--they are powerful. With 70 highly effective, self-massage movements, this book shows you how to maximize the healing potential of therapy balls to: *Release tension *Alleviate pain *Rehabilitate injuries *Improve core strength *Increase flexibility Therapy Ball Workbook's clearly explained exercises are paired with step-by-step photos that will help you reduce pain, enhance range of motion, and induce relaxation. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

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Dettagli

Autore:

Karl Knopf

Editore:

Ulysses Press

Anno:

2014

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 8 mm

Peso:

218 gr.

EAN:

9781612432991

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