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Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health - Thomas Hanna - cover

LIBRO INGLESE

Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health

Name: Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Thomas Hanna
ISBN: 0738209570

di Thomas Hanna (Autore)

Hachette Books, 2004

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Descrizione

Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hanna's groundbreaking work completely redefines the body's potential for withstanding decline. His gentle program for the mind and body proves once and for all that so many problems we accept as inevitable over time -- chronic stiffness, bad back, chronic pain, fatigue, and, at times, even high blood pressure -- need never occur if we maintain conscious control of nerve and muscle, replacing Sensory-Motor Amnesia with Sensory-Motor Awareness. The good news of Somatic Exercise is that most people simply do not have to become captives of age or injury. Once learned, this lifelong program can help almost anyone maintain the pleasures of a supple, healthy body indefinitely, with only a five-minute routine once a day.

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Dettagli

Autore:

Thomas Hanna

Editore:

Hachette Books

Anno:

2004

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

176 p.

Testo in English

Dimensioni:

232 x 186 mm

Peso:

310 gr.

EAN:

9780738209579

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