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Solitude: The Science and Power of Being Alone - Netta Weinstein,Heather Hansen,Thuy-vy T. Nguyen - cover

LIBRO INGLESE

Solitude: The Science and Power of Being Alone

Name: Solitude: The Science and Power of Being Alone
Price: 23.75 EUR
Availability: InStock
Author: Netta Weinstein
ISBN: 1009256602

di Netta Weinstein (Autore)

Heather Hansen (Autore)

Thuy-vy T. Nguyen (Autore)

Cambridge University Press, 2024

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Descrizione

The average adult spends nearly one-third of their waking life alone. How do we overcome the stigma of solitude and find strength in going it alone? Whether we love it or try to avoid it, we can make better use of that time. The science of solitude shows that alone time can be a powerful space used to tap into countless benefits. Translating key research findings into actionable facts and advice, this book shows that alone time can boost well-being. From relaxation and recharging to problem solving and emotion regulation, solitude can benefit personal growth, contentment, creativity, and our relationships with ourselves and others. Learning what makes us better at spending time alone can help us move toward our best possible selves.

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Dettagli

Autore:

Netta Weinstein, Heather Hansen, Thuy-vy T. Nguyen

Editore:

Cambridge University Press

Anno:

2024

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

300 p.

Testo in English

Dimensioni:

236 x 158 mm

Peso:

560 gr.

EAN:

9781009256605

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