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The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic

di Kevin Gournay (Autore)

Sheldon Press, 2015

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Descrizione

For many people, life is made intolerable by phobias. Common fears may range from crowded places to a fear of spiders or blood, but, the basic underlying mechanism is the same – acute anxiety. This book looks at how to tackle both specific phobias and the anxiety which causes such disproportionate fear, and covers obsessive-compulsive disorder, social phobia, generalized anxiety state, and panic disorder with agoraphobia. Other topics include: Causes of anxiety and phobias Professional help and how to get it Planning a self-help programme Panic disorder and agoraphobia Dealing with catastrophic thoughts Lifestyle tools – exercise, relaxation, diet, alcohol, time

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Dettagli

Autore:

Kevin Gournay

Anno edizione:

2015

Editore:

Sheldon Press

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781847093691

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