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Sane New World: Taming the Mind - Ruby Wax - cover

LIBRO INGLESE

Sane New World: Taming the Mind

Name: Sane New World: Taming the Mind
Price: 13.05 EUR
Availability: InStock
Author: Ruby Wax
ISBN: 1444755757

di Ruby Wax (Autore)

Hodder & Stoughton, 2014

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Descrizione

The mental health and mindfulness bestseller from A Mindfulness Guide for the Frazzled and How to be Human author Ruby Wax, who shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking to calm ourselves in a frenetic world. 'Finally - a map for the troubled human mind. And it's funny.' -Caitlin Moran Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity. With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world. Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.

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Dettagli

Autore:

Ruby Wax

Editore:

Hodder & Stoughton

Anno:

2014

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

272 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 130 mm

Peso:

196 gr.

EAN:

9781444755756

Conosci l'autore

Ruby Wax

ha lasciato gli Stati Uniti nel 1977 per trasferirsi a Londra, dove ha iniziato la sua carriera di attrice con la Royal Shakespeare Company. Da venticinque anni collabora con la BBC come autrice e attrice televisiva. Nel frattempo, ha conseguito un master alla Oxford University in Terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT). Il suo TED Talk «Cosa c'è di tanto divertente nella malattia mentale?» ha avuto ben oltre due milioni di visualizzazioni. Per la sua lotta contro l'emarginazione delle malattie mentali è stata insignita di un OBE (Order of the British Empire).

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