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In questo libro sono descritti i testi sacri dai quali derivano gli insegnamenti e il modo di eseguire la meditazione durante i differenti momenti della vita e della giornata. Il modo per realizzare l'unita' di corpo e mente e il "qui ed ora" come momento meraviglioso. Raggiungere la pace in se stessi e diffonderla da se stessi al mondo e dal mondo a se stessi. CONOSCI TE STESSO (Socrate) CHI CERCA DIO AL DI FUORI DI SE E' ALIENATO DA TUTTO E DA TUTTI (Karl Marx).
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