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The PRISM Workbook: A Program for Innovative Self-Management - David B. Wexler - cover

LIBRO INGLESE

The PRISM Workbook: A Program for Innovative Self-Management

Name: The PRISM Workbook: A Program for Innovative Self-Management
Price: 18.20 EUR
Availability: InStock
Author: David B. Wexler
ISBN: 0393701190

di David B. Wexler (Autore)

WW Norton & Co, 1991

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Descrizione

Welcome to PRISM! Do you ever do things you later regret, such as use drugs, get into fights, run away, steal things, or say things you do not mean? If so, doing the exercises in the PRISM workbook can help you develop better control over your behavior. If you get easily depressed, angry or anxious, PRISM will help you develop better control over your thoughts and feelings. The basic building blocks for self-management are: Self-Talk Self-Soothing Self-Expression Putting these together will give you the power to take charge of your life, to stop doing things automatically, and to increase your options.

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Dettagli

Autore:

David B. Wexler

Editore:

WW Norton & Co

Anno:

1991

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

80 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 178 mm

Peso:

150 gr.

EAN:

9780393701197

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