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Piccoli momenti di mindfulness
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Anno edizione: 2017
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La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.
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Venditore:
Libreria Internazionale Romagnosi snc
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Autore:
Traduttore:
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Editore:
Collana:
Anno edizione:
2016
In commercio dal:
19 gennaio 2016
Pagine:
95 p., ill. , Brossura
EAN:
9788804660064
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n.d.
08 maggio 2018
Conciso ed essenziale. Interessanti gli esercizi. Mi piace.
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