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Perdere peso senza perdere la testa. Il peso ragionevole in 7 passi
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Tutti i formati ed edizioni
In commercio dal:
22 gennaio 1999
Pagine:
180 p.
EAN:
9788886402514
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Angela
24 novembre 2009
L'ho trovato veramente valido, perchè da consigli molto pratici e soprattutto ti orienta verso uno stile di vita più sano (che va al di là del puro calo di peso)
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laura
22 marzo 2006
E' un ottimo libro,scientifico ma di facile comprensione,scritto con termini efficaci.e' utilissimo,poiche' fornisce diete sperimentate in ben 28 centri dietologici in italia con solo 14 euro,diete per ogni categoria di persona,anziani,giovani,uomini e donne,sedentari o attivi.insegna oltre che a dimagrire senza fare la fame,anche a prevenire tutti quei meccanismi psicologici che portano a mangiare in eccesso per compensare la noia,il dolore,l ansia,...ci fa capire la differenza tra fame e voglia di farsi male con il cibo,tramite un programma di 7 passi,con verifiche settimanali e veri e propri compiti da affrontare e superare se si vuole passare al punto successivo.la perdita di peso e' garantita,inoltre sono tutte diete bilanciate,assolutamente non diete pericolose ,anzi.bisogna ricordare che il dottor riccardo dalle grave e' un endocrinologo psicoterapeuta e lavora a villa garda,un centro enorme famosissimo specializzato per la cura dell obesita' e dei disturbi alimentari in genere,compreso il semplice sovrappeso.e' il miglior libro che ti insegna a ti fa dimagrire senza compromettere la testa e senza il rischio di farci cadere nei disturbi alimentari.Voto=9 sconsigliato pero' a chi ha intenzione di volere tutto e subito,chi pretende di non leggere prima tutto il libro e poi partire all azione,per chi non ha voglia di tenere un diario alimentare o di fare esattamente tutto quello che dice il libro!compratelo,se volete rivoluzionare la vita
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