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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mindfulness para runners

di J. Moisès Gonzàlez Martínez (Autore)

Montse Rodrigues Fígols (Autore)

Libros Cúpula, 2016

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Descrizione

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente? Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

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Dettagli

Autore:

J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues Fígols

Anno edizione:

2016

Editore:

Libros Cúpula

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788448022747

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