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Mindfullness - Workbook for Anxiety (Unabridged)

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mindfullness - Workbook for Anxiety (Unabridged)

di Rachel Stone (Autore)

Melinda Wade (Narratore)

Punch Audio, 2019

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Descrizione

How many times have we been encouraged to see the cup half full instead of half empty? Oftentimes in western society, the push to be optimistic and to think positive is drilled into us from a young age. However, if one is beginning to become more mindful, the transition to mindfulness may feel a little jarring. Instead of focusing just on the positive aspect of life, mindfulness encourages a realistic outlook on life that embraces the good and the bad, the positive, the negative, and the neutral. And this is where our audiobook begins, starting off by learning about this effective way of living that has been used successfully for centuries. Mindfulness meditation is all about using your thoughts to be present in the moment and crafting the world that you want to live in.

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Dettagli

Autore:

Rachel Stone

Narratore:

Melinda Wade

Durata in (hh:mm:ss):

02:15:24

Anno edizione:

2019

Editore:

Punch Audio

Testo in en

EAN:

4251703545947

Compatibilità

Formato:

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