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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mind In Motion

di Romaine Morgan (Autore)

Romaine Morgan, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Attention: Are you seeking a holistic approach to mental health and well-being that transcends traditional interventions? Dive into "Mind in Motion: The Science and Strategies of Exercise for Mental Wellness" Interest: Discover groundbreaking insights into the profound connection between exercise and mental health. From the intricate interplay of neurotransmitters to the transformative effects of neuro-plasticity, this book unveils the science behind how physical activity nurtures emotional resilience, enhances mood, and fosters a positive self-image. Desire: Empower yourself with evidence-based strategies for stress reduction, mood enhancement, and self-esteem cultivation. Learn how to integrate mindfulness, relaxation, and exercise into your daily routine to reclaim your inner peace and embrace life's challenges with confidence and vitality. Action: Embark on a transformative journey towards mental health and well-being. Take proactive steps to improve your emotional resilience and vitality through exercise. With comprehensive resources and support, "Mind in Motion" is your guide to cultivating a sanctuary of serenity within yourself. Take the first step towards a happier, healthier life today!

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Dettagli

Autore:

Romaine Morgan

Durata in (hh:mm:ss):

00:54:26

Anno edizione:

2024

Editore:

Romaine Morgan

Testo in en

EAN:

9798882476921

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Formato:

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