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Mike Mentzer Filozofija Treniranja

di Damljan Jugovic (Autore)

Damljan Jugovic, 2024

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Descrizione

Kao autor koji istražuje filozofiju treninga Majka Mencera, fasciniran sam njegovim jedinstvenim pristupom dobijanju kondicije i snage. Duboko se zaranjam u njegove ideje o tome kako vežbati jace, ali krace, i dati telu dovoljno vremena da se oporavi. Razlažem njegove metode na jednostavne nacine, objašnjavajuci kako mogu pomoci ljudima da izvuku maksimum iz svojih treninga bez trošenja satima u teretani. Ne govorim samo o rutinama vežbanja - istražujem mentalitet iza Mencerovog pristupa. Sve se svodi na guranje sebe do svojih granica, ali i znati kada se odmoriti i napuniti baterije. Moj cilj je da Mencerove ideje ucinim lakim za razumevanje, tako da ih svako može primeniti u svom fitnes putovanju i videti stvarne rezultate. Ova knjiga ima sve potrebne treninga da se ostvarite svoje ciljeve korak po korak.

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Dettagli

Autore:

Damljan Jugovic

Anno edizione:

2024

Editore:

Damljan Jugovic

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798215205198

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