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Il metodo Ornish per curare le malattie cardiache
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Il dottor Dean Ornish è il primo medico a offrire prove documentate secondo le quali le malattie cardiovascolari possono essere bloccate o perfino fatte regredire, semplicemente cambiando il proprio stile di vita. Basato su studi scientifici riconosciuti e apprezzati a livello internazionale, Il Metodo Ornish è in grado di produrre risultati stupefacenti. I pazienti curati con questo metodo hanno potuto ridurre o eliminare i farmaci assunti quotidianamente, hanno visto diminuire o scomparire i dolori al petto, hanno riscoperto energia, felicità e tranquillità. Il loro peso è diminuito senza rinunciare al cibo e le occlusioni delle loro arterie coronarie sono regredite. In questa opera il Dottor Ornish illustra in modo dettagliato le varie fasi del suo programma, che va oltre gli aspetti puramente fisici delle malattie cardiache, includendo anche i fattori psicologici, affettivi e spirituali che hanno un'importanza vitale per la guarigione. Il metodo comprende infatti: meditazione, visualizzazioni, tecniche respiratorie e di rilassamento, stretching, ginnastica, yoga e una dieta vegetariana. Quest'opera rappresenta il meglio che la medicina moderna può offrire. Contiene oltre 160 deliziose ricette pensate appositamente per mantenere o recuperare la salute cardiaca.
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Pagine:
544 p., Brossura
EAN:
9788862294577
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Pietro
08 luglio 2021
Splendido libro in cui si evince come poi sempre siano i nostri comportamenti scorretti ,ossia errata alimentazione e stress a cagionarci problematiche e nonostante i progressi scentifici se non si agisce sulla correzzione delle proprie abitudini non si riesce a riconquistare la propria salubrità Buona grafica e dettagliatespiegazioni mediche Nionostante la mole di pagine, è un libro molto scorrevole,ben scritto,coinvolgente ed esaustivo,pepreta ottimismo e sopratutto si basa su testimonianzxe scentifiche da uno dei piu famosi Scienziati del campo Anche per chi non interessino particolarmnente le patologie cardiache lo consiglio, perchè le tematiche trattate vanno ben oltre,abbracciando il tutto Acquistatelo tranquillamn ete parla di soma, psiche e spirito, un buon libro
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