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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

The Little Book of Meditation

di Dr. Patrizia Collard (Autore)

Helen Keeley (Narratore)

Gaia, 2019

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Descrizione

From the bestselling author of The Little Book of Mindfulness. Meditation is an easy way to bring more peace and tranquillity into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed - without sitting for hours on a meditation cushion. Dr Patrizia Collard, bestselling author of The Little Book of Mindfulness, shows you another way, with these fun and efficient exercises: just 5 to 10 minutes a day is enough to strengthen your immune system, relieve stress and clear your head. Whether you like mindfulness or movement meditations, or simple mantras, everyone will find a meditation to suit them. (p) 2017 Octopus Publishing Group

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Dettagli

Autore:

Dr. Patrizia Collard

Narratore:

Helen Keeley

Durata in (hh:mm:ss):

01:36:59

Anno edizione:

2019

Editore:

Gaia

Testo in en

EAN:

9781856754132

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