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Kung-fu e l’arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l’autocontrollo
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Kung-fu e l’arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l’autocontrollo - Bernhard Moestl - copertina
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Kung-fu e l’arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l’autocontrollo

Descrizione


Osservare e governare le emozioni proprie e degli altri: a questo vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. Condensandola in sette passi essenziali, Moestl mostra una via da seguire a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, non essere dominati e manipolati nella propria quotidianità da sentimenti come la paura, la frustrazione o la rabbia, raggiungere i propri obiettivi con equilibrio e chiarezza di pensiero. Con gli insegnamenti contenuti in questo distillato della tradizione orientale reinterpretato in chiave occidentale, riuscirai a ragionare in modo lucido, sereno e vincente, senza perdere la testa. Imparerai a: essere il solo ad avere il controllo sulle tue emozioni; liberarti dalle aspettative altrui; porre fine alle battaglie prima ancora di iniziarle; distinguere la tua azione da quella dell'avversario; non-agire, come forma di attacco e difesa; dare spazio alle tue convinzioni; evitare che il nemico ti sconfigga utilizzando la tua stessa forza.
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Dettagli

2020
Tascabile
23 gennaio 2020
124 p., Brossura
9788807893100

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pierpaolo
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Un libro davvero utile

Non lasciatevi influenzare dalla copertina un po' naive di questo libro. Il testo contiene una serie di suggerimenti veramente utili ed efficaci per affrontare le principali difficoltà di relazione che ognuno di noi può avere, anzi, ha. Il libro è scritto in maniera semplice, accattivante ed immediata. Quando l'hai terminato senti che qualcosa è già cambiato in meglio. E dopo un po' ti viene spontaneo tornarci. Sinceramente ve lo consiglio.

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Bernhard Moestl

1970, Vienna

Bernhard Moestl è conferenziere e business coach specializzato in consapevolezza e leadership. Ha vissuto in Asia convivendo con i monaci Shaolin nella provincia cinese di Henan, studiando il loro stile di vita quotidiano e i loro modelli di pensiero. Tiene seminari internazionali ed è autore di numerosi libri, tra cui Kung-Fu per la vita quotidiana (Feltrinelli, 2017), Kung-Fu e l'arte di stare calmi. I sette principi Shaolin per l'autocontrollo (Feltrinelli, 2018), Kung-fu e l'arte di passare all'azione. Supera le tue paure, agisci come uno Shaolin (Feltrinelli, 2019).

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