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An Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition - Brenda Hogan,Charles Young - cover

LIBRO INGLESE

An Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition

Name: An Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition
Price: 9.49 EUR
Availability: InStock
Author: Brenda Hogan
ISBN: 1472138511

di Brenda Hogan (Autore)

Charles Young (Autore)

Little, Brown Book Group, 2017

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Descrizione

Learn how to control your health anxiety Health anxiety affects many people across the world - a preoccupation with physical illness that is equally bad for your mental health. This can be worsened in times of global panic about pandemics. This self-help guide explains how health anxiety develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you challenge the way you think and behave, such as: - What health anxiety is and how it develops - Physical symptom - How to spot and challenge thoughts that make you anxious. - Reducing your focus on illness - How to spot and challenge thoughts that make you anxious - Reducing your focus on your body and on illness

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Dettagli

Autore:

Brenda Hogan, Charles Young

Editore:

Little, Brown Book Group

Collana:

An Introduction to Coping series

Anno:

2017

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

112 p.

Testo in English

Dimensioni:

178 x 106 mm

Peso:

73 gr.

EAN:

9781472138514

Conosci l'autore

Charles Young

Charles Young viaggia dai tempi dell'università e ha contribuito a più di una dozzina di Rough Guides; ha insegnato inglese in Catalogna, gestito un negozio di telefonia a Hong Kong e un pub in Corea, si è anche occupato di commercio di spezie in India.

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