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il " solito" manuale d'uso di come migliorare qualcosa che si dimentica della vita reale
Davvero bello e utile 😍
Attraverso consigli ed esercizi, l'autrice si ispira al metodo giapponese dell'ikigai che serve a ritrovare il senso della propria esistenza e provare a essere felici. Una nuova pratica di mindfulness che conduce a profonde riflessioni su chi si è e ciò che si vuole ottenere, per raggiungere traguardi scrutando in sé stessi e nutrendo aspettative realizzabili nel concreto.
Parla delle cose che rendono felici l’uomo. Tratta la soggettività del piacere e l’importanza di capire le proprie life skills. Ci sono degli esercizi semplificativi di questo metodo. Permette di riflettere su se stessi. È un manuale scorrevole e lo consiglio assolutamente.