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The Happy High Achiever: 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success - Mary E. Anderson - cover

LIBRO INGLESE

The Happy High Achiever: 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success

Name: The Happy High Achiever: 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Mary E. Anderson
ISBN: 1035053535

di Mary E. Anderson (Autore)

Pan Macmillan, 2024

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Descrizione

Are you an ambitious person? Have you been taught that happiness is the price of admission for success? In this game-changing road map for high achievers, clinical psychologist Dr Mary Anderson shares her 8 Essentials - powerful principles that will allow you to pursue your goals without sacrificing your wellbeing. These actionable, science-based strategies tackle the pressures and pitfalls common to high-performing individuals, including burnout, imposter syndrome, anxiety, fear of failure, and more. You will discover: Why striving for perfection actually limits youHow to navigate uncertainty with less worry and more easeHow to find relief in moments of overwhelm and manage stressWhy gratitude is rocket fuel for your successHow to discover what you want in life and set clear, attainable goals With this book, you can optimize your mental health, achieve sustainable success and learn the secret habits of happy high achievers.

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Dettagli

Autore:

Mary E. Anderson

Editore:

Pan Macmillan

Anno:

2024

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

272 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 153 mm

Peso:

342 gr.

EAN:

9781035053537

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