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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena
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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena
Ebook
Tutti i formati ed edizioni
EPUB2 con Adobe DRM
Anno edizione: 2016
4,99 €
Brossura
Anno edizione: 2020
8,50 €
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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: • rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare la consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita «Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.» The Huffington Post
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Autore:
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Editore:
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Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
128 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788869872136
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andrea
19 agosto 2018
La fiera delle banalità della psicologia da manualetto fai da te, che sfrutta superficialmente la sapienza millenaria della meditazione buddhista per farne un prodotto da vendere, farcito di consigli e ingiunzioni.
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