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Ginnastica da scrivania. Esercizi per combattere la vita sedentaria
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Ecco una guida illustrata che vi aiuterà a definire esercizi e programmi di allenamento in base alle vostre esigenze personali. Per tutte le ore che passate in ufficio, davanti alla scrivania. La ginnastica da scrivania, grazie a una serie di esercizi di posturale e potenziamento muscolare da svolgere in ufficio durante break o pause pranzo, consente di riprendere il contatto con il proprio corpo, correggere eventuali errori di postura, rilassare e sciogliere i muscoli per mantenersi sempre in forma.
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In commercio dal:
14 marzo 2012
Pagine:
128 p., ill. , Brossura
EAN:
9788844045142
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Max
06 luglio 2021
Piccolo e prezioso manuale chiaro ed anche utile, perfetto da regalare ad un collega, amico o familiare che trascorre molto tempo alla scrivania.
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