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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Fit mit Bear Grylls

di Bear Grylls (Autore)

Martin Rometsch (Traduttore)

Plassen Verlag, 2014

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Descrizione

Der Autor von Bestsellern wie "Schlamm, Schweiß und Tränen" und "Draußen (über)leben" legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund – mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt! Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, "Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden – auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben". Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 – in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-Level und seinem Terminplan passt.

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Dettagli

Autore:

Bear Grylls

Traduttore:

Martin Rometsch

Anno edizione:

2014

Editore:

Plassen Verlag

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9783864702242

Conosci l'autore

Bear Grylls

1974, Donaghadee

Bear Grylls è nato a Donaghadee, nell'Irlanda del Nord, nel 1974. Dopo aver superato la selezione per entrare a far parte della SAS (Special Air Service), le forze speciali aeree inglesi, è diventato soldato di riserva, istruttore di sopravvivenza e medico di campo. Nel 1996 è rimasto vittima di un grave incidente paracadutistico che gli è costato la frattura di tre vertebre. Ma l'anno successivo, dopo diciotto mesi di riabilitazione, è riuscito a diventare, a soli ventitré anni, il più giovane britannico ad aver mai scalato il Monte Everest. Ha raggiunto fama mondiale con la serie televisiva "Man vs Wild" (nota anche come "Ultimate Survival"), trasmessa da Italia 1 all'interno del programma "Wild - Oltrenatura" e da DMAX con il nome "Bear Grylls:...

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