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È facile controllare il peso se sai come farlo - Allen Carr - copertina

LIBRO

È facile controllare il peso se sai come farlo

Name: È facile controllare il peso se sai come farlo
Price: 15.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 4,1 (66 reviews)
Author: Allen Carr
ISBN: 8890123389

di Allen Carr (Autore)

EWI Editrice, 2009

Recensioni: 4/5

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È facile controllare il peso se sai come farlo

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Descrizione

Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l'aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al solo tabagismo. Scrisse allora "Easyweigh to lose weight". In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Mostrando come lasciare alle spalle divieti e obblighi, noiosi conteggi ed esercizi, capitolo dopo capitolo guida il lettore, con semplici principi per alimentarsi in modo sano, alla scoperta di un metodo per star meglio con se stesso e perdere definitivamente quei chili di troppo.

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Dettagli

Autore:

Allen Carr

Editore:

EWI Editrice

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

3 dicembre 2009

Pagine:

220 p., ill. , Brossura

EAN:

9788890123382

Valutazioni e recensioni

4,07/5

Recensioni: 4/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

GIUSEPPE 07 marzo 2021

Recensioni: 2/5

Ho comprato questo libro dopo avere smesso di fumare grazie al metodo di Allen Carr. Invece sono rimasto deluso pensavo di smettere di fare diete, ma è solo un libro per diventare vegani. Peccato dovrò continuare la dieta.

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claudio 27 agosto 2019

Recensioni: 4/5

Ho smesso di fumare grazie al libro di Allen Carr. Ho acquistato il libro sul peso per regalarlo ad un amico. Difficile dire il risultato che non è lo stesso di smettere di fumare. Non posso smettere di mangiare! ma insegna comunque a trovare un equilibrio. Da leggere perchè male non fa.

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claudio 24 agosto 2019

Recensioni: 5/5

ottimo libro. Insegna a conoscerci e ci offre un metodo per risolvere il problema della alimentazione bulimica. Ci spiega come la nostra mente è in grado di controllare i desideri alimentari. Stessa tecnica di come smettere di fumare. Io ho smesso con quel libro.

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Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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